Bij de The Flow heb ik alles samengebracht wat ik fijn vind en gecombineerd tot wat ik noem een inner work-out. In een flow sessie gebruik ik elementen van breathwork, stretch movements, Qigong, dans, meditatie, visualisatie, pilates en technieken uit lichaamsgerichte therapie. Ik miste zoiets als flow dus ben ik het zelf gaan creëren. 

The Flow helpt je op een relaxte, leuke en makkelijke manier uit je hoofd te komen in verbinding met je lichaam. Flow maakt je bewust hoe je mind en lichaam samenwerken. Het helpt je stress en spanning los te laten uit je lichaam & mind. Een sessie activeert energie in je lichaam. Je ervaart Flow. 

Ik vroeg 1000 deelnemers een Flow sessie in een paar woorden te omschrijven. The Flow volgens deelnemers = Ontspannen, Energiek, Rust, Verbinding, Bevrijdend, Reset, Inzicht, Plezier.

Een van de reacties van de deelnemers was:
“The Flow moet je ervaren en is niet in woorden uit te drukken.”